We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Het "geschenk" van deze individuele vis- en groentepakketten is meer dan hun leuke presentatie en eenvoudig opruimen; Met deze methode gaart de vis perfect zonder vocht te verliezen, terwijl de groenten stomen tot ze knapperig gaar zijn. Serveer met voorgekookte bruine rijst die in de magnetron kan worden gekookt om alle sesam-, limoen- en soja-lekkernijen in elk pakje op te vangen. Zorg ervoor dat u de randen van de pakjes goed plooit, zodat er geen stoom of sappen kunnen ontsnappen tijdens het koken. Je kunt de tilapia vervangen door zalm en kleine broccoli- of bloemkoolroosjes, gesneden courgette of asperges voor de groenten.
Hoe het te maken
Stap 1
Verwarm de oven voor op 400 ° F. Combineer kool, wortelen, peultjes en paprika in een kom; toss. Combineer olie en sap in een kom. Voeg het oliemengsel toe aan het koolmengsel; toss.
Stap 2
Verdeel het koolmengsel gelijkmatig over 4 (14 inch) vierkante stukjes folie; top met filets. Sprenkel 2 theelepels. sojasaus over elke filet; bestrooi gelijkmatig met zout en zwarte peper.
Stap 3
Breng randen van folie over filets aan; vouw om te verzegelen. Leg ze met de verzegelingskant naar boven op een bakplaat; bak 20 minuten op 400 ° F. Open pakketten; top met sesamzaadjes, indien gewenst. Serveer met limoenpartjes.
Je hebt het doel bereikt. Ik vind deze gedachte leuk, ik ben het er helemaal mee eens.
Zelfs als het was, wrijf het niet in mijn ziel ..
Ik kan de link zoeken op een site met een enorme hoeveelheid informatie over het onderwerp dat u interesseert.
Welke prachtige zin
Dus men kan oneindig bespreken.
Ik weet een site met antwoorden op je vraag.
Je moet dat zeggen - op de verkeerde manier.