Nieuwe recepten

Deze Frozen Food Hack is mijn nieuwe favoriete manier om groenten te eten

Deze Frozen Food Hack is mijn nieuwe favoriete manier om groenten te eten



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Biechttijd: ik eet veel pasta. Leuk vinden, heel veel. Als ik deze winter snelle diners heb gekookt in mijn koelbox van een appartement in Manhattan, is er niets eenvoudiger dan wat pasta in een pot te gooien en het avondeten klaar te hebben in minder dan 20 minuten. Ik maak wat saus, gooi er een proteïne in, sauteer wat groenten... Klaar.

Maar ik ben ook dol op groenten. En het hele "zoodle" ding is al een tijdje een punt van afgunst voor mij. Zie je, ik ben een food Instagrammer; de prachtige, spiraalvormige draden van knapperige, heldere groenten bezaaien mijn voer sinds het begin van deze low-carb "pasta"-trend. Maar ik heb gewoon niet het geduld, de tijd, of eerlijk gezegd de fondsen om te investeren in een draagbare groentespiraal. Die apparaten zijn duur - en ze stelen extra kastruimte die mijn kleine appartement gewoon niet heeft.

Natuurlijk kun je voor een goedkope prijs een handheld krijgen van een generiek merk. Maar die werken nooit zo goed, en elke keer dat ik er een heb geprobeerd, beland ik onder de papperige courgettesnippers met een stapel amorfe groene mest voor me. Het is enorm teleurstellend.

Zonder uit te geven voor de grote, industriële spiralizer, heb je vrijwel geen geluk.

Maar toen ontdekte ik een product in het gangpad van de vriezer - diepgevroren, voorspiraalvormige groenten. Green Giant verkoopt ze; het zijn in feite magnetronzakken met groentenoedels. Er zijn wortelnoedels, courgettenoedels, butternutpompoennoedels en bietennoedels.

Ik ging voor de bietennoedels. Er gaat niets boven bieten, heb ik gelijk?

Het maken ervan was super eenvoudig. Ik deed gewoon wat olie in een pan, liet het ijskoude stuk rode noedels erin vallen, deed het af met een deksel en liet ze op laag vuur sudderen en stomen. Eerlijk gezegd heb ik niet goed kunnen zien hoe het allemaal ging omdat ik wegliep om mijn was te ordenen (hard nodig). Maar toen ik terugkwam, waren de bietennoedels zacht, warm en op de een of andere manier nog steeds intact.

Geen gesnipperde slierten waterige groenten. Niet uit elkaar vallen zodra ik ze oppakte met mijn vork. De bieten hadden goed standgehouden en ik kruidde ze gemakkelijk met wat kruiden en wat zout. Ik gaf ze een snelle smaak; de bieten waren enigszins stevig, maar gaar door. Net mals genoeg. Een perfecte al dente, zo je wilt.

Ik serveerde de mijne met kip, wat overgebleven geroosterde groenten en een halve avocado.

Ik geef toe, ik hou niet van het idee van vervangen pasta met groenten. Als je trek hebt in pasta, eet dan die verdomde pasta. Ik heb deze leuke spiralen van groenten gezien als een geheel ander soort voedsel. Dus als je op zoek bent naar een leuke manier om je groenten te eten, dan kan dit de oplossing zijn.

Ik zou deze zeker opnieuw kopen. Het koken van prachtige, kleurrijke spiraalvormige groenten hoefde geen voorbereidingstijd of arbeid toe te voegen aan mijn snelle doordeweekse avondmaaltijd - maar ik heb wel wat variatie en voeding toegevoegd. Wie zou daar over kunnen klagen?

Als u op zoek bent naar een diner waarvoor geen fornuis nodig is, kunnen de groenten ook in de magnetron worden bereid - of u kunt het voorverpakte voedsel laten vallen en in plaats daarvan een van deze eenvoudige maaltijden zonder koken proberen.


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse voedingsrichtlijnen voor porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je tekort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet te stoppen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos rec eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er meteen in opgaan en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse Dietary Guidelines'x20142 'porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je tekort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet te stoppen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos recensie eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er meteen in opgaan en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse voedingsrichtlijnen voor porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je te kort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet op te nemen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos recensie eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er perfect in passen en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse voedingsrichtlijnen voor porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je tekort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet te stoppen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos rec eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er perfect in passen en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse voedingsrichtlijnen voor porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je tekort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet te stoppen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos rec eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er perfect in passen en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse voedingsrichtlijnen voor porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je tekort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet te stoppen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos rec eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er meteen in opgaan en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse Dietary Guidelines'x20142 'porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je tekort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet te stoppen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos recensie eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er meteen in opgaan en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse Dietary Guidelines'x20142 'porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je tekort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet te stoppen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos rec eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er meteen in opgaan en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse Dietary Guidelines'x20142 'porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je te kort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet op te nemen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos recensie eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er perfect in opgaan en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."


8 slimme en ongelooflijk lekkere manieren om meer groenten in je maaltijden te stoppen

Of je jezelf nu een groentefanaat vindt of ze persoonlijk weerzinwekkend vindt, de kans is groot dat je hoe dan ook niet genoeg verse producten eet. De gemiddelde Amerikaan consumeert slechts 2,7 porties verse groenten en fruit per dag, wat ongeveer de helft is van de hoeveelheid die wordt aanbevolen door de Amerikaanse Dietary Guidelines'x20142 'porties groenten en 2 porties fruit. (BTW, nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift) Circulatie ontdekte dat het eten van vijf porties fruit en groenten per dag je kan helpen een langer en gezonder leven te leiden.)

Het goede nieuws? Als je te kort schiet, zijn er eindeloos veel eenvoudige manieren om meer producten in je dieet op te nemen (ja, zelfs als je iemand hebt die een hekel heeft aan de smaak van groenten). Hoewel we zeker weten dat je de standaard &aposgreen smoothie&apos recensie eerder hebt gehoord, zijn sommige van deze hartige opties van Audrey Sweetwood, onderzoeks- en ontwikkelingschef bij Freshly, misschien aantrekkelijker (en effectiever), vooral als je geen grote fan bent van bevroren fruit. "Als ze zorgvuldig worden uitgevoerd, zullen de groenten in deze gerechten er meteen in opgaan en zal het moeilijk zijn om te merken dat ze er zijn", zegt ze. "De sleutel is het kiezen van de juiste groenten, ze combineren met de juiste kookmethode, en het vinden van het juiste recept om ze in te accentueren, zal het verschil maken in je kijk op groenten."